当一个人被贴上某种标签时，就会做出相应的自我印象管理，使自己与所贴的标签内容相吻合，这种现象是由于被贴上的标签引起的，所以称之为标签效应。

心理学认为，人之所以会出现标签效应，是因为标签具有一定的导向作用，无论是好的方面还是坏的方面，它都是对一个人“个性意识的自我认同”有着强烈影响的。

有时候给一个人贴上标签的结果，会使其向所贴标签的方向发展，当然，如果你被贴上的标签是积极的，那对你的影响就是正面的，如果是消极的标签，那对你的影响也会是消极的。

心理学家做过这样一个实验：要求参加实验的人为慈善事业做出贡献，然后根据他们的捐款情况，分别说成爱心人士和冷漠人士，不久以后又一次要求参加实验的人捐款，这一次那些在上一次捐款中获得爱心人士称号的人捐的更多，而获得冷漠人士称号的人则捐的更少。这个实验的结果证实了标签效应，如果你被贴上好的标签你就会积极的表现，如果你被贴上了坏的标签那就截然相反了。

标签对于孩子也是具有很大影响的，比如说，家长经常说孩子，你真是个笨孩子太笨了，那么孩子自己也会怀疑自己的能力，长久以来孩子也会对自己失去信心，慢慢的认同家长的说法，认为自己就是个笨孩子。在工作中也会对员工产生影响，假如老板说一个员工做事效率太低而且笨手笨脚，那么员工也会怀疑自己能力，慢慢的认同老板的说法。

心理学家研究表明，在标签效应当中，如果被贴的标签是消极的反面的，有时候也会因为被贴标签的人心理不平衡而奋起反抗的，这也可以理解为“激将法”，这个方法在有的时候是会起到一定积极向上的作用。

那么我们到底该如何将标签效应的正面能量发挥到极致呢？有一个有效的方法，叫做积极的自我暗示法。

积极的自我暗示法首先就是根据自己的实际情况来制定积极的暗示语言，简单的说就是给自己打气加油，让自己对自己有信心，相信我一定能行，其次就是付出行动，早晨起来洗漱完毕，对着镜子里的自己，用心的感受一下自己的状态，如果感觉自己的状态不是很好，那么就要给自己加油打气，暗示自己我感觉我非常棒，精神状态非常好，要让自己由内而外的振奋精神。

自我暗示，是要勤加练习的，要多结合实际的情况，早上对着镜子暗示自己仅仅只是一个开始，如果没有把积极的自我暗示与实际生活中的状态相结合，最终也只能是以失败告终。

所以无论是在工作中还是学习中，都要非常重视标签效应的影响力，要学会放大的自己的优点长处，缩小自己的缺点短处，让积极的心理暗示发挥更大的作用。与此同时也要积极的学习，学习新的知识新的技能来提高自己的高度。