生活中有不少女性朋友想要改变自己的身材，是希望能够摆脱自卑，重拾自信。

身材焦虑如今已经成为困扰一些年轻人的重要因素，有些人为了摆脱身材焦虑，想尽各种方法想试图寻找捷径，但是却导致背道而驰。

不过也有一些人脚踏实地通过自己的努力改变了自己的身材，比如说今天介绍的这位健身达人，她从之前的肥宅妹通过健身成功逆袭，摇身一变成为大家心目中的性感女神。

如此沙漏曲线身材究竟是如何练出，让我们接着往下看。原来刚上大学的时候，她就是大家口中的肥宅妹，向上普普通通，再加上身材也是有一点胖，所以根本没有人注意到她。

身上没有任何的闪光点，看到别人都光鲜亮丽，再看看自己臃肿的身材， 慢慢的就变得自卑，不爱与人沟通。

偶然间了解到健身之后，从那个时候开始，她决定下定决心要改变自己。自从开始健身之后，她每个周都会定期去健身房，有些时候会在操场上去跑步。