关于笔记本电脑（包括但不限于 MacBook）要不要关机，其实更多是使用习惯上的问题。
我的建议是：如果经常使用，不关机，盒上盖子即会睡眠即可。除非有系统更新或者电脑有故障需要关机重启，或者你可能一两个月都不会用它，那就关机。
有些人关机只是出于习惯，并不知道为什么要（或不要）关机，只是关机让Ta感觉上更好。
有些人认为关机会保护磁盘，长期不关机会影响磁盘寿命。事实是Mac在关机后磁盘便不再运行，而且一块SSD（固态硬盘）的寿命大概在 50 年，你的 Mac 可以用 50 年吗？
还有些人觉得不关机会费电。
现在的电脑早就不是几年前的那种老古董了。Mac（尤其是 Macbook）睡眠时消耗的电量非常少，如果想节能省电，还不如把空调温度调高2度或出门骑车代替打车来的实际。每次关机和开机都要等待，每天都要在这上面浪费几分钟。某些电脑软件还搞了开机时间比分，真是笑话，很多时候电脑开机时间变慢，这些所谓优化软件「功不可没」。
为什么建议你平时不用关机？因为我想要像用 iPhone 和 iPad 那样用 Mac。
下次「开机」会更快（其实本来就没关好么）。使用时只需打开盖子（唤醒）就能继续工作了。秒开，有木有瞬间感觉绳命又比别人延长了60秒！
延续性好。能立即回到之前的工作状态。理想状态下，第一天离开电脑时的桌面布局和软件开启状态，甚至光标聚焦位置都应该保持不变，这也是睡眠的一个优势。
爽。试想突然有急事要离开，直接盒上笔记本的盖子，立马出发是多好的体验。同样，有急事需要打开电脑的时候，立马开盖就可以了使用了。
如何让 Mac 睡眠？- 如果用的是MacBook， 合上盖子就可以了！
- 或从左上角()菜单中选取“睡眠”。
- 或轻按电源按钮。
- 或同时按下 ⌘ Option 介质推出键（有些 MacBook Pro 键盘才有）。
总结：推荐用睡眠来代替关机，反正不要把时间浪费在开关机上就对了。
