最近几个月，经常发现我的2016款苹果笔记本 MacBook Pro（型号：MacBookPro13,3），经常会自动休眠后，无法唤醒的问题，无论点按键盘、打开盖子，合上盖子都没反应，只能长按电源键强制关机，重启后，就会看到这个错误画面，我遍寻整个网络，都没有找到太靠谱的答案，自己动手，丰衣足食，昨晚终于解决了，赶紧和大家分享一下。

1，断开除键盘、鼠标、显示屏、以太网连接（如果适用）和交流电源连接以外的所有外置设备的连接。

2，确保将您的 Mac 放在坚硬、平整、稳固且通风效果良好的台面上。

3，将 Mac 关机。

4，开启 Mac，然后立即按住键盘上的 D 键。请一直按住，直到您看到一个要求您选取语言的屏幕。如果“Apple 诊断”知道您的语言，它会显示一个进度条，以指示它正在检查您的 Mac：

5，检查您的 Mac 需要花费 2 至 3 分钟时间。如果发现任何问题，“Apple 诊断”会推荐相应的解决方案，并提供参考代码。继续之前，请记下这些参考代码。

6，选取以下选项之一：

• 要重复测试，请点按“再次运行该测试”或按下 Command (⌘)-R。
• 要查看更多信息，包括有关您的服务和支持选项的详细信息，请点按“开始使用”或按下 Command-G。
• 要重新启动 Mac，请点按“重新启动”或按下 R。
• 要关机，请点按“关机”或按下 S。

如果您选择获取更多信息，您的 Mac 会从 macOS 恢复功能启动，然后显示一个网页以要求您选取您所在的国家或地区。点按“Agree to send”（同意发送）以将您的序列号和参考代码发送给 Apple。然后按照屏幕上的服务和支持说明进行操作。完成后，您可以从苹果菜单中选取“重新启动”或“关机”。

如果经过硬件检测后，发现了硬件问题，那么就联系苹果客服或者预约天才吧维修。

重置 Mac 的 SMC

通过重置系统管理控制器 (SMC) 可以解决某些与电源、电池和其他功能相关的问题。

SMC 负责管理与以下功能相关的行为。如果您遇到与这些功能有关的问题，则可能需要重置 SMC。

· 电源，包括电源按钮以及 USB 端口的电源

· 电池和充电

· 风扇和其他热能管理功能

· 指示灯或感应器，例如状态指示灯（睡眠状态、电池充电状态等）、突发移动感应器、环境光传感器和键盘背光

· 打开和合上笔记本电脑盖时的行为

重置 SMC 之前，请尝试以下步骤：

1. 将 Mac 关机。
2. 按住电源按钮 10 秒钟，然后松开这个按钮。
3. 等待几秒钟，然后按下电源按钮以将 Mac 开机。

如果问题仍然存在，请按照以下步骤重置 SMC：

1. 将 Mac 关机。
2. 在内建键盘上，按住以下所有按键。Mac 可能会开机。键盘左侧的 Control 键盘左侧的 Option (Alt) 键盘右侧的 Shift
3. 按住全部三个按键 7 秒钟，然后在不松开按键的情况下按住电源按钮。如果 Mac 处于开机状态，它将在您按住这些按键时关机。
4. 继续按住全部四个按键 7 秒钟，然后松开这些按键。
5. 等待几秒钟，然后按下电源按钮以将 Mac 开机。

1. 将 iMac 关机，然后拔下电源线。
2. 等待 15 秒钟，然后重新接回电源线。
3. 等待 5 秒钟，然后按下电源按钮以将 iMac 开机。

如果您的 Mac 没有配备 Apple T2 安全芯片，请按照以下步骤操作。

这类电脑包括所有 MacBook Air 机型，以及 2009 年中推出的 MacBook 和 MacBook Pro 机型或更新机型，但 MacBook（13 英寸，2009 年中）除外。

1. 将 Mac 关机。
2. 在内建键盘上，按住以下所有按键：键盘左侧的 Shift 键盘左侧的 Control 键盘左侧的 Option (Alt)
3. 在按住全部三个按键的情况下，按住电源按钮。
4. 按住全部四个按键 10 秒钟。
5. 松开所有按键，然后按下电源按钮以将 Mac 开机。

这类电脑包括 2009 年初推出的所有 MacBook 和 MacBook Pro 机型或更早机型，以及 MacBook（13 英寸，2009 年中）。

1. 将 Mac 关机。
2. 拆下电池。（如果您需要拆卸电池方面的协助，请联系 Apple Store 商店或 Apple 授权服务提供商。）
3. 按住电源按钮 5 秒钟。
4. 重新安装电池。
5. 按下电源按钮以将 Mac 开机。

1. 将 iMac 关机，然后拔下电源线。
2. 等待 15 秒钟，然后重新接回电源线。
3. 等待 5 秒钟，然后按下电源按钮以将 iMac 开机。

如果你也遇到了和我一样的问题，快尝试一下以上解决方法，期待你的好消息哦！

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