下身同样搭配的是银色亮片装，及地款式能够拉长人们的视觉比例，显得整个人十分修长，裤子下部阔腿的样式，也可以很好地遮住小腿部多余的赘肉，这也是一个展示好身材的小诀窍，李小冉本身个子就高，这身装扮更给她加分不少，再加上她独有的气质，简直是御姐范十足！

李小冉的身材是众多女人心中的“理想型”，既不会显得干瘪，同样又可以有型，其实这样的好身材我们也可以拥有，就像小冉本人所说，女人如果能够有一个合理的健身计划安排，好身材不是梦，今天波姐给大家推荐的瑜伽，十分具有针对性，是经过了实践检验的健身方式，感兴趣的朋友可以来看看！

Look1:瑜伽帮你瘦肩膀

肩部线条十分重要，女人如果要想拥有“小鸟依人”的感觉，就需要合理调整好自己的身材比例，以下体式能帮助我们减少肩部的赘肉，大家不妨来看看。

双腿成一定距离打开，左脚脚尖着地，右小腿紧挨着地面，脚尖右绷直着地，上身向后仰，双手举过头顶，手指并拢，头部向上仰。

借助台阶一样的梯形状的辅助物，双脚尖踩在高一点的台阶上，身体翻转，面部朝上，整个身体倒过来，双手举过头顶触地，头部倒仰。

左手掌接触辅助物，同时左脚尖着地，左腿抻直，右腿向上抬起，和左腿呈180度的夹角，右手臂抬起，右手抓住右小腿，直视正前方。

Look2:瑜伽帮你瘦腰腹

腹部的赘肉积累过多会造成身材臃肿，掩盖掉我们身体本身的完美曲线，因此很多女孩子都在努力减掉腹部的赘肉，以下的体式能够帮助我们实现这个愿望，大家一定要试试。