小编也进行了运动实测，选取的是户外步行模式。从上图数据可以看出，在时长28分钟左右的户外步行中，有22分钟起到了燃脂效果。小编共走了2.25公里，平均每分钟走105步，平均心率为119次/分钟，平均配速为12分45秒。整个运动过程经由运动数据直观展现，实时的心率监测更能对运动状况及时反馈，避免过量运动或者极限运动对心脏的负担。

心率数据

心率&配速&步频数据

除此之外，它还支持对数据的叠加分析。在数据汇总界面，你可以看到不同运动状态下所对应的心率及配速，非常方便。通过它，你可以了解到运动过程中的身体状况，并对此做出调整，从而获得更好的运动效果。

除此之外，华为手环4还可以将手机上的各种消息无缝同步到手环显示，并可进行简单交互操作，免除了寻找手机的繁琐。而且它还支持手环找手机、遥控拍照、微信红包提醒、支付宝离线支付、久坐提醒等一系列实用功能，非常便捷。