今天给大家分享一下如何去设置我们的一个手机后台允许使用的程序，如果后台太多的话，就会导致我们的电量损耗非常快，而且还会卡顿，下面我们来操作一下吧。

因为我们手机有很多种型号，每种设置都不一样，下面先以苹果手机为例：首先，我们打开苹果手机的设置-通用-下面有个-后面应用刷新，关闭一些不常用的软件。因为在使用WIFI或流量时，它们会自动在后台刷新内容，关闭有助于节省电量。因为微信和支付宝之类比较常用，建议打开。

那么再以vivo手机为例：首先，打开设置，拉到下方，找到-电池-这时候可以看到-后台高耗电-关闭。

其实呢，有很多应用都不需要在后台进行运行的，比如说一些影视APP和购物、新闻等等，只需要把一些重要的开启就可以了，不止电量能省下来，还能避免手机卡顿哦。