根据新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部通告内容中关于学校继续暂缓返校的要求：“四、全市学校、幼儿园暂缓返校（园）。各类校外培训机构暂停线下培训。”，为尽快打赢这场“战疫”，我们就还需要继续在家里上网课。这里小编给各位家长、学生们准备怎么有效的上网课、提高专注力、提升学习效果支支招。

首先我们先说说“硬件”

1、安静的环境。

2、畅通的网络及网课设备，低年级阶段的孩子还是尽量使用屏幕大点的设备。

如何能够尽快进入上网课的状态

1、提前查阅学校、老师的导学清单。

2、制定合适的“课程表”。

3、根据老师导学清单，提前准备好学习用品。尽量不要出现在学习过程中再去找学习用具了。

4、提前几分钟进入在线课堂、遵守在线课堂纪律。

家长的“陪读”准备

1、低年级阶段的孩子，还是需要家长和孩子们一起做好每日的计划和学习准备。

2、家长也需要以身作则，居家办公的家长们的一言一行也是孩子们的学习榜样。

3、在孩子们学习阶段也尽量不要去打扰到他们，专注力也是需要维持的。

4、督促孩子规范作息时间，按照正常在学校上学的时间调整作息时间有助于保证孩子一整天的学习精力。

当孩子们出现注意力不集中、学习效率低下时，我们应该怎么应对呢？

首先，作为家长，不能开始就带着责备心态去处理这样的情况，换位思考下，是不是孩子晚上没休息好？中午没休息好？还是长时间的云课堂学习造成专注力下降？

其实，学校在安排云课堂的教学时，也充分的考虑到这些。所以，除了学科内的学习任务外，基本上每个学校根据不同学习阶段制定了不同的学科外的“学习”任务，如锻炼身体、做家务、线上交流沟通等。所以云课堂也是需要劳逸结合的。

云课堂，也是需要放松和休息的。一直在电脑面前坐几个小时，也不利于孩子的专注于度，对还在发育阶段的孩子视力也是不好的。所以还是应该确保在使用电子设备上课40-60分钟后休息10-15分钟。