从2021年9月份发布iPhone 13 Pro Max后，当天抢购，10月8日左右到手，至今已经7个多月了，电池健康度跟想象中有些差异，没有想象中那么耐用。

从10月8日到今年3月8日电池健康度一直是100%，其中每天使用时间约12个小时，主要是疫情原因经常在酒店，所以使用时间特别长。

从3月9日起电池健康度掉为99%，然后开始了急速下降，原以为也就是一个月掉1%，但是远不是那么回事。过了3天左右，电池健康掉到了98%，之后约两个星期掉了97%。

4月9日起电池健康度为96%，也是3天左右后掉为95%，月底掉到94%。

5月9日起电池健康度为93%左右，截止今天掉到了91%。

整体计算一下从3月9日起至5月16日止共计68天，电池下降9%，平均7.5天下降1%，换算成使用时间82.5小时降1%，再换算成充电次数大概是9个循环降1%，这有点夸张啊，也许是计算有点问题吧，按照以前的使用情况电池健康度并不是线性下降的。

说一说使用习惯吧：基本上是随时充，“电池优化”打开，大概有20天左右让电池基本上稳定在40%至80%之间，从未用到关机，电池降到20%以下的时候屈指可数，毕竟续航长。

日常手机使用情况：日常电话微信为主，休息游戏时间为主整体来说占使用时间的30%左右吧，平均手机使用时间为10至11小时，应该是重度使用吧。

最近续航情况：早上9点出门，晚上19点为止大概还剩下40%左右电量，主要微信与电话1小时、游戏1小时、上网约3小时，共计5小时使用时间，还算满意吧。

电池使用情况

总结一下：

1。电池是消耗品，从生产出来那天起就开始逐渐损耗且不可逆转，所以无须太在意其健康度，当然了你在意也没用；

2。网上那些使用2年还有100%电池健康度的一般是换过电池的，或者是极轻度使用者；

3。网上那些两年还有90%以上的电池健康度的一般也是极轻度使用者，每天使用时间相当少。

4。至于保持电量处于40%--80%区间会减轻电池衰减是正确的，但是用处不太大且条件不易实现，尤其是经常出门的人来说一般是满电出门，尽可能保持最大续航即可，手机毕竟以使用为主，尽量不在苛刻条件下使用，比如室温25度以上长时间玩游戏。