小技巧：

① 如果首次使用手表，则打开手机蓝牙，长按LIGHT键开机，开机后手表自动进入配对模式；并依照屏幕指示进行设置即可。

② 如果不是第一次开机，可以长按UP MUNU键，进入菜单页面，选择【设置】选项，向下滚动点选【手机】选项，点选【配对手机】；则手动进入配对模式。

三、如何开启/关闭智能通知功能？

Garmin Connect的便利性之一在于，用户可以通过这个APP来设置手表，操作完成后同步即可。

1、在Garmin Connect的【更多】菜单，选择【Garmin设备】，选择所要设置的设备，比如Fenix 5 Plus，下拉点选【声音和警报】，点选【手机通知】，开启/关闭相关设置；最后同步一下即可。

2、轻按UP MENU键可以查看智能通知，包括微信、短信、消息提醒等。即轻按▲键选择通知，轻按DOWN键换页，轻按BACK LAP键回到前一页。

3、用手表处理手机来点时，选择【接听】接通电话，选择【拒绝】则挂断电话。

四、如何开启/关闭心率监测功能？

同样地，心率监测功能（以及其他多项功能）都可以通过Garmin Connect来设置。

1、在Garmin Connect的【更多】菜单，选择【Garmin设备】，选择需要设置的设备之后，下拉点选【常规】，开启/关闭【腕式光学心率】这个功能，再将手机与手表设置同步一下。

2、进行心率监测时，需开启心率监测功能，保持手表紧贴佩戴在手腕上，手表不晃动，以获取更准确的数据。然后，通过DOWN键翻看表盘，找到心率数据页面（如下图），即可查看实时心率及过去4小时的心率变化视图；再按下▲键,可以查看过去7天的心率变化视图。如果想查看更多数据，可以在Garmin Connect上查看。