好多粉丝向我吐槽，说平时玩个手机能出一手的汗，吃个饭，甚至能把头发都打湿，稍微干点活，或者是活动一下，都能出一身汗，其实爱出汗也可能是一种病，中医认为，这或许是脏腑在向你发出的“呼救信号”。

那如果说你也有出汗，汗多的情况，今天我来教你方法搞定它，可不只是虚了这么简单，建议做好笔记收藏。

首先我们来说下第一种情况，就是动不动的呀，就爱出汗，自汗虚汗，并且还很容易感到疲累乏力，平时很懒，喜欢坐着，躺着，不想出去锻炼，偶尔还有头晕腿软的现象，这可能是气虚了，气能固摄津液，固摄汗孔，气虚不固，就可能会出现这样的情况。

那如果说平时还带着怕冷，手足不温，甚至是腰膝酸软，功能减退的情况，这可能还有阳气亏虚的情况，肾阳具有代谢津液的作用，阳虚导致津液代谢失常呢，也可能会出现出汗的症状。

那对于气虚自汗我们可以益气固表，参考个黄芪颗粒，那对于阳气不固，我们可以温阳止汗，可以参考个桂附地黄丸。

然后我们在说一下头面爱出汗，手脚汗多，这和脾胃关系是比较密切的，中医认为，脾主四肢，并且胃经还走头面部，如果你脾阳不足，导致津液代谢失常，就可能会出现出汗的情况，但是用手一摸呢，发现不怎么黏，甚至带着点凉意，或还有不敢吃凉的，一吃凉的呀，就不舒服的情况，这可能是脾胃阳虚了。