如果你很容易出汗，平时玩个手机呢，都能出一身汗，吃个饭发现额头已经被汗水打湿，甚至是还没怎么干活，都能出一身汗，这可能是某个脏腑在向你发出“呼救信号”了。

导致我们很容易出汗的原因，主要有4种，今天我一次给你讲清楚，并且教你止汗方法。

你会发现你的汗呢，比较黏腻，头面部呢，也很容易发油，刚洗完头呢，还没一天就已经很油了，平时还经常感觉的烦热烦躁，或者还伴有口干口苦，眼睛干涩的情况，这可能是湿热导致的汗多了，湿热重，外出体表，所以汗就会又多又黏腻，这个时候呢，我们就需要清热祛湿了，可以参考一个龙胆泻肝。

那如果说呢，你出得汗用手一摸，发现很凉，并且呢，平时还很怕冷，别人换季已经穿短袖了，你还是长袖长裤，平时呢，身体也比较凉，温度不够，这可能是阳气亏虚导致的汗多了，阳气具有固摄津液的作用，如果阳气亏虚，导致了津液代谢失常，就可能会出现冷汗汗多的情况，这个时候我们就需要温补肾阳了，可以参考一个桂附地黄。

那如果说，你除了动不动爱出汗外，还经常感到乏力，稍微干点活就容易累，偶尔还有头晕乏力的情况，喜欢坐着躺着，一点都不想出去锻炼，平时很容易出虚汗，动不动就冒出一点虚汗，这可能是气不能固摄汗液所导致了，我们这个时候可以参考一个玉屏风。

这类患者出汗有个特点，就是睡着的时候出汗，午休呀，或者是晚上睡觉的时候，出很多汗，严重的能把被子都给打湿，平时呢，还有心胸烦热，和这个手心还有脚心发热的症状，经常感到口渴，颧骨发热，这可能是肾阴不足，导致阴液受损，然后呢，逼迫津液外出所导致的，这个时候我们可以用一个六味地黄，来滋补肾阴。

好了，那今天就和大家分享到这里了，我们下次再见！