我个人感觉苹果系统使用安全，安装系统方便，只要有网络就可以重新安装系统，或系统升级、降级等。

Mac重装系统教程

1、电脑关机状态下，按开机键，同时键盘长按command R键不放，直到出现苹果标志进度条开始缓慢移动就可以松开手了，接下来会出现下面的界面，选择磁盘工具。

2、选择系统磁盘，点击抹掉。这就是PC的磁盘格式化，数据会丢失，慎重操作。

格式选择：

1、APFS（Apple File System）作为Mac系统默认的硬盘格式，自然而言被Mac系统所支持，它具有强加密、空间共享、磁盘快照、快速目录大小统计等特性。

其中APFS格式又分别APFS（常规）、APFS（加密）、APFS（区分大小写）、APFS（区分大小写、加密）这四种不同的格式。

2、macOS扩展格式。该格式也是Mac支持的硬盘格式之一，主要是为了兼容旧版本的Mac系统，目前新版本Mac主要还是采用上面介绍到的APFS格式来作为内置硬盘。

同样的，MacOS扩展也分为MacOS扩展（日志式）、MacOS扩展（日志式，加密）、MacOS扩展（区分大小写，日志式）、MacOS扩展（区分大小写，日志式，加密）这四种不同的格式。

3、除了上面两种苹果公司研发的硬盘格式外，Mac系统还支持MS-DOS(FAT)和ExFAT这两种磁盘格式。其中前者支持适用于大小等于或小于32GB的硬盘上，后者适用于大小大于32GB的磁盘上。

3、抹掉完成后，继续回到macOS实用工具界面，选择重新安装 macOS，点击继续。