放下执念，放过自己。

老是纠结过去，对以往的事耿耿于怀，应该怎么办？有的时候我们难免会纠结过去的事情，比如一些曾让自己尴尬的事情，或者是因为一时冲动而酿成的过错，或者是曾经失败的恋情，想着想着就会后悔自责，变得烦躁甚至一整天都陷在里面。

然而你要知道过去的事情已成定局，没有办法改变。我们要让自己放下执念，调整心态直面过去，接纳自己，包容自己。这世上没有谁是完美的，是人都会犯错，我们最重要的是过好当下。杨绛先生曾经说过：千万不要在一件事情上纠结太久，实际上最后你不是跟事过不去，你是跟你自己过不去。

人这一生哪能事事如意，月满则亏水满则溢，万事只求半称心，把身体照顾好，把喜欢的事做好，把重要的人待好，你需要的一切都在路上。

弘一法师也曾说过：世上最好的放生，就是放过自己。不要和往事过不去，因为它已经是过去，不要和现实过不去，因为还要活下去来者惜去着放。一念花开，一念花落，走不出自己的执念，到哪里都是囚徒。人生不过是路过，没有什么不可放下。一念执着，万般皆苦，一念放下便是重生。