如果你发现自己的微信突然无法给某个人发消息，或者对话框上出现了一个“叹号”，那么这个人可能已经把你拉黑或删除了。但是，微信并没有直接提供查看黑名单的功能，这需要我们自己动手操作。以下是一种方法，可以帮助你快速找到被你拉黑或删除的好友。

首先，打开微信并进入“我”的页面，然后点击“设置”选项。在设置页面中，选择“隐私”选项。这时，你可以看到一个“通讯录黑名单”的选项，点击进入。

在这个页面中，你可以看到你所有拉黑或删除的好友。如果你想查看某个黑名单好友的详细信息，只需要点击该好友的头像即可。在这个页面中，你可以看到该好友的详细信息，包括他们的昵称、头像、地区、签名等。

如果你想解除对某个黑名单好友的拉黑或删除，只需要在黑名单列表中找到该好友并长按该好友的头像即可。在弹出的菜单中，选择“移出黑名单”选项即可。此时，该好友就会从你的黑名单中移出，你就可以重新给他们发送消息了。

此外，如果你想避免被别人拉黑或删除，可以尝试以下几种方法：

1. 不要频繁发送消息给陌生人或推销人员，以免被他们拉黑或删除。
2. 不要在聊天中使用过于激烈的言辞或敏感词汇，以免引起别人的反感。
3. 不要过于热情地添加别人的微信，以免被别人认为是推销人员或*扰人员。
4. 不要轻易通过别人的好友请求，以免被别人拉黑或删除。

总之，微信是我们日常生活中常用的社交软件之一，但是如果不小心被别人拉黑或删除，就会给我们带来很多不便。通过以上方法，你可以快速找到拉黑或删除你的好友，并避免被别人拉黑或删除。希望这些方法能够帮助你更好地使用微信。