手机在使用的过程中，有时候我们会发现，刚使用一会儿这个手机就有点烫手，温度异常，当出现这个情况的时候，我们可以尝试一下的操作来进行解决！

1. 关闭不必要的后台程序：长时间使用手机，或者同时运行多个后台程序，可能会导致手机过热。关闭不必要的后台程序，可以减少手机的负荷，有助于降低温度。

2. 重启手机：重启手机可以帮助清理缓存和释放内存，减轻手机的负担，从而降低温度。

3. 更换电池：如果手机电池已经老化或者不是原装电池，那么可以尝试更换新的电池。新的电池通常具有更高的容量和更低的内阻，可以提供更好的续航时间和更低的温度。

4. 升级系统：如果手机系统已经过时或者存在漏洞，那么可以尝试升级到最新的系统版本。新的系统版本通常具有更好的性能和更低的bug率，可以提供更好的用户体验和更低的温度。

5. 避免长时间使用：长时间使用手机可能会导致手机过热。尽量避免长时间使用手机，尤其是在高温环境下。

6. 使用散热背夹：如果需要长时间使用手机，可以考虑使用散热背夹来降低手机的温度。散热背夹可以通过散热片和风扇来带走手机表面的热量。

7. 避免使用劣质充电器：劣质充电器可能会导致电压不稳定，从而增加手机的发热量。尽量使用原装充电器或者品牌充电器。

8. 避免在充电时使用手机：充电时使用手机可能会导致手机过热。尽量避免在充电时使用手机，尤其是在高温环境下。

9. 清理缓存和垃圾文件：长时间使用手机可能会导致缓存和垃圾文件积累，占据存储空间并影响性能。定期清理缓存和垃圾文件可以释放存储空间并提高手机的性能。

10. 更换不合适的保护壳：有些保护壳可能会影响手机的散热，导致手机过热。如果发现手机过热，可以考虑更换不合适的保护壳。

如果尝试了以上方法都不能解决问题，那有可能是手机质量的问题，手机的CPU、电池等硬件都有可能造成温度异常。建议联系手机制造商或者售后服务中心进行进一步的检查和维修。