了解镜映思维，要从我们大脑的基本构造开始。神经科学研究表明，不同于一些小动物的大脑中有一些“预先编程”，人类出生时并没有关于“自我”的“基础程序”；

但是，在我们出生后的前3分钟内，大脑里就会产生1.8亿个新的神经连接回路，其中绝大部分能够镜映他人的行为，尤其是父母的行为。

在这个过程中，我们需要先观察周围的行为，然后在我们自己的头脑中回想周围人的动作，并自行模仿创造，这就是最初步的“镜映”；

而在我们成长过程中，我们正是通过对他人不断进行微妙且持续的观察和模仿，然后在不经意中形成习惯，最后才形成自我独特的特征。

与此同时，我们大脑中还存在另外一种超级神经元，这些神经元细胞位于大脑中更高级、活动更慢的观察探索区，是其他神经元细胞的“领导者”或者“促进者”；

在超级神经元的作用下，人类可以将简单的模仿动作组织成更复杂的动作、行为和情绪的组合——

这就是为什么观看网球比赛时，我们并没有亲自参与接抛球，但是依然能学会这种运动方式，这就是超级神经元在起作用。

在了解镜像思维的过程中，除了了解镜像神经元的作用机理，我们还需要了解另一个关键名词“角色楷模”：

美国知名的社会学家罗伯特•K.默登提出，“角色楷模”就是“一个被其他人视为榜样的人”；

这个人并不一定是英雄，或者绝对可靠、永远不会犯错，他是生活中的任一个被我们信任的、可接触到的、容易被我们学习或模仿的人，这类人会对我们的生活产生意义深远的影响。

所以，关于镜映思维，作者认为，我们要认识到它是我们与生俱来的一种能力，它会帮助我们学习和成长；

但是与此同时，我们也应该意识到，正是因为每个人都有这种能力，所以我们要“小心”自己的存在——对于那些把我们当做“角色楷模”的人来说，我们应当发挥怎样的作用？

二、很多人会认为，我并不够资格做别人的“角色楷模”……

做别人的“角色楷模”并不是一件容易的事，作者提到，“即便是来我这里咨询的高层领导者，他们也常常很难将自己视为角色楷模”。

究其原因，还是因为人们对“角色楷模”存在误区，以为一旦成为别人的“角色楷模”，就必须要事事做到完美；

而这必然会给我们的工作生活带来巨大的压力，所以很多人不愿去成为这个角色。

但是在这本《镜映思维-人在社会中的自我形成》中，作者指出：

成为角色楷模对双方都很有好处，有足够的证据表明，关心他人比不断关注自己更能让我们幸福；

通过践行角色建模在内的亲近社会行为，人的情绪会更稳定、更健康，对生活的满意度更高，与他人的关系更好，社会的接受度和认可度也会更高。

因此，作者认为，我们应努力地以某种方式为他人进行“角色建模”，来不断提高我们的幸福程度。

那么如何进行角色建模呢？在这本书中，作者提出了角色建模的三种类型;