来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-12-09 01:27:09作者：YD166手机阅读>>
太极文化源远流长作为中国传统的精髓被世界各地人所崇拜，受到广大群众青睐的太极拳究竟有什么奥秘
如今能活到90岁以上的老年人都是很少见的了，曾与他们探讨一番才得知每天都会练上2到3个小时的太极，太极的动中有静可缓解情绪，有益身心健康所谓“生命在于运动”
在日常生活运动中无意间会形成很多姿势，这种运动长久以来会使中枢神经减弱逆向调节导致人体左右失去平衡;太极拳讲究浑然一体、上下对立统一，保持定期的太极运动其更有效强化单项运动的缺陷
太极拳与其他拳法最大的区别在于它是用意不用力，太极的一招一式讲究“意动身随”这一特点即使到了晚年也眼不花、耳不聋、整个人看起来都很有神韵
每天坚持练太极可强身健体、修身养性，甚至可以提高智商达到一种精神愉悦的状态
太极拳不会练的不要瞎练
来源：【开封日报-开封网】全媒体记者王兰兰在河大明伦校区东门的环城墙公园，总能看到一位老人身着练功服在打太极拳，搂膝拗步...
2022-12-09 01:26:16查看全文 >>
很多人不知道，练太极拳的好处具体是什么，只知道可以强身健体、延年益寿。专家表示，练太极拳的好处涵盖两个方面，即生理效益和...
2022-12-09 00:51:28查看全文 >>
太极拳是我国老百姓都熟知的一项运动，而在太极拳的练习人群中包括了从老至少，男女不限。有许多人在学习如何打太极。但是对于打...
2022-12-09 01:20:15查看全文 >>
打太极拳对控制阿尔茨海默病、帕金森病发展有没有效果？今天，上海交通大学医学院附属瑞金医院神经内科、上海复星公益基金会和星...
2022-12-09 01:09:57查看全文 >>
太极拳是中国武术的一种，归类为内家拳。众所周知，清心寡欲的人多高寿。反其道而行者往往早亡。太极拳的锻炼过程就是调节心性的...
2022-12-09 00:56:21查看全文 >>
长期打太极拳的女人，不打牌，不打游戏，不聚会，不化妆除了打太极，每天煮煮饭，种种花，刷刷西瓜视频，通过观看视频，模仿学习...
2022-12-09 01:28:58查看全文 >>
太极拳结合了传统导引、吐纳的办法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。练习时一方面可锻?肌肉，舒筋活络；另一方面又能...
2022-12-09 01:22:12查看全文 >>
太极拳既能强身健体又能修身养性，广受中老年人群的喜爱。而中老年人又是膝关节骨关节炎的高发人群，二者就产生了交集，膝关节退...
2022-12-09 01:17:34查看全文 >>
作者：唐才良1936年，上海有文武两颗巨星陨落。3月19日，53岁的太极宗师杨澄甫逝世；10月19日，55岁的文学巨匠鲁...
2022-12-09 01:34:54查看全文 >>
（图片来源：福建中医药大学官网）据报道，福建中医药大学官网2019年12月27日发布消息称，近日，该校副校长陶静主持的“...
2022-12-09 01:30:12查看全文 >>
