二、前场上网步伐-正手
准备动作:重心平稳,双腿膝盖自然弯曲;脚跟微微抬起,不要站死,要有弹跳感。
1.正手并步上网步伐
右脚先出,左脚跟上,并步向前;身体展开,保持身体重心
并步,最后一步比较关键;并步,最后一步的时候,脚跟先落地,最后脚尖落地,这样可以保持身体平稳。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-12 03:21:26作者:YD166手机阅读>>
二、前场上网步伐-正手
准备动作:重心平稳,双腿膝盖自然弯曲;脚跟微微抬起,不要站死,要有弹跳感。
1.正手并步上网步伐
右脚先出,左脚跟上,并步向前;身体展开,保持身体重心
并步,最后一步比较关键;并步,最后一步的时候,脚跟先落地,最后脚尖落地,这样可以保持身体平稳。
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