左右腿之间交叉滚球训练，一个球胯下，一个球体前。
当我们熟练以上动作后，就可以把球运球来了，刚开始速度一定要慢，双手先原地将球控稳后再进行胯下。
这个是胯下运球的进阶动作，我们需要熟练基本功才能练习，一开始训练会经常丢球，这是正常的情况，我们不用过分在意，多练习就会多进步。
臀部下压，减少原地控球次数，并且加快速度。
连续剪刀步胯下运球
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-01-17 11:32:37作者：YD166手机阅读>>
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当我们熟练以上动作后，就可以把球运球来了，刚开始速度一定要慢，双手先原地将球控稳后再进行胯下。
这个是胯下运球的进阶动作，我们需要熟练基本功才能练习，一开始训练会经常丢球，这是正常的情况，我们不用过分在意，多练习就会多进步。
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