在体育考试项目中，800/1000米是恒定统考项目，同时也是一个需要耐力与速度的综合项目。
800米与1000米跑属于中距离跑。练习中距离跑能够提高心脏供血能力，发展有氧耐力，同时培养吃苦耐劳、坚毅顽强的意志品质。
考试规则
①场地为有6条及以上环形跑道的400米田径场上，起点线和终点线必须设置明显的标志物。
②每组考生人数不超过15人，采用站立式起跑，弧形起跑线出发，起跑后不分跑道；遵循右侧超越的田径规则。考生在考试过程中无犯规现象，记录成绩有效。每名考生只有一次考试机会。
③考生应在6分钟之内跑完全程，时间按分、秒记录，不足1秒不计入成绩。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟记录，成绩为0分。
动作要领
①起跑
采用站立式起跑，听到各就位的口令时，两脚前后开立，站于起跑线后，两腿弯曲，两臂成摆臂姿势，上体前倾，重心前移，保持身体稳定；当听到跑的信号后，两腿有力蹬地向前跑出，两臂配合腿部积极摆动。
②起跑后加速跑
大腿积极前摆，后蹬有力，身体重心逐渐抬起，抢占有力位置，调整好跑速。
③途中跑
上体保持正直或稍前倾，大腿积极前摆，后蹬充分，髋部前送，保持重心平稳。做到动作轻快、有节奏，步幅适中。
④冲刺跑
