我们常被社会或是家人教育，女人应该与人为善，助人为乐，要尊老爱幼，要爱护他人。我坚决同意，但是我想这要有一个前提，先要把自己呵护好。没有照顾和保护好自己，那就是对生命最大的不尊重。

现代女性承受了比以前更大的责任和压力，因此更要花心思爱惜自己，从而把最好的自己呈现给他人，这样也才能更好的去帮助更多的人。

那么，爱护自己有很多方面，你最容易做到的是什么呢？

从喝茶开始。之琳认为这三款茶，应该成为女人的必备口粮茶，因为它们对你的关怀从点滴做起，润你无声，每日呵护。

第一款，老白茶。

不可否认，白茶是众多茶类里面还没有被广泛认知，更没有被市场运做过的茶叶。因此它的性价比最高，我们喝起来最实惠。

老白茶首选寿眉，3-5年的就好，价位在200元左右/饼。当然也可以自己买新茶饼存放，这样更划算，新茶50-80/饼。

白茶是福建太姥山的特产，主要功效是*菌消炎，去热解毒。

新茶偏寒性，存上两三年就转化为温性。

当地老人通常都是抓上一大把老白茶，煮上一大壶，一家人一起喝，老少皆宜。

因此在身体小有不适，或是天干物燥容易上火的时候，可以多放一些煮着喝。平时可以冲泡之后再煮饮，增强抵抗力。

老白茶很甜，在清香之下还有股淡淡的药香，让你感受到这茶暖暖的保健功效。