在今天的教学环节之前，先提出一个疑问。不知道大家有没有这样的情况，就是训练时投篮很准，实战却很铁，或是投篮一时准一时铁，进球全靠手感。

这两个问题是最常见的投篮情况，如果你也有这样的问题，那么今天的教学环节就能帮到你了。下面告诉你3个秘诀，纠正错误的投篮，命中率飙升。

1.投篮手肘切勿外翻

投篮手肘外翻是很多人会忽略的一个错误，投篮手肘外翻很容易导致把球投偏，有时候手感上来了，或许会很准，但却没有稳定性，需要及时纠正。

动作矫正期间投篮时先要确认手肘往内收好，刚开始纠正动作会有些生硬，甚至出现不协调的情况，但改正过来后，你会发现就算是有身体对抗下，命中率也会很稳定。

2.出手点3个90度角

出手点不宜太高也不宜太低，太低力气过大，太高则相反而且弧度不足。我们都知道完美的出手点是手上要有三个90度角，分别位于手腕、手肘和腋窝位置。

当然，就算是职业球员也很难做到这点，加上比赛中遇上有强度的防守，更难标准出手。但我们在日常训练中，还是要尽量动作标准。

3.手肘高过眼睛

很多人都知道投篮出手需要一个跟随动作，这样才能形成完美的45度弧线，你要确保你出手后手肘位置高于眼睛的水平线，投篮手跟随球的动作，这才是一个完整的投篮动作，调整投篮在自己的节奏点上，命中率会有很大的改善。

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