大家好！由于正逢春节，中间停发了几天的内容，现在让我们继续学习我们的课程。上两节课我们讲了原地投篮的基础动作，这节课开始我们继续学习投篮的技术，只不过要比上几节课的内容要难一些。好了让我们开始学习吧！

1、行进间运球高手上篮

动作要领：做这个动作时，大家一定要先知道行进间投篮的脚步动作，这也就是我们通常说的三步上篮动作，要注意手跟脚的协调配合，我们主要把它分成三个动作，第一，就是降低身体重心，同时侧肩，手要把球控制在自己胸前，这里强调大家用那只手投篮，就先迈那条腿。

第二，是在迈出另一只脚的同时我们的身体重心要上移直立，眼睛目视前方，手臂要伸直做好投篮动作。

第三，就是我们的高手上篮的动作，在投篮时大家尽量打板，这样会提高我们的投篮命中率。