台球站姿入位。

如果你刚刚开始学习打台球，一定要认真听这节课，因为这节课学完之后会让你在打台球的基本功上面少走很多弯路。很多人在趴姿势的时候完全都是不对的，像这种直接肩膀都没有转过来的，直接这样往下趴的，后手就会感觉被压制住了一样，球杆的出杆空间严重不足，然后导致球杆出歪了或者怎么样，问题就很多很多。

所以说一个好的姿势状态怎么入位，它能够直接影响出杆的结果。

1.握杆位置。因为每个人的身高都是不一样的，所以握杆的位置也不一样。这根球杆是1米47的长度，怎么找到它最恰当的握杆位置？就是你的专属握杆位置。

首先，先把杆头完全顶到白球上面。我们的手架的位置大概是放在离白球一手掌后面的位置，放在这个位置上好。右手将它调到垂直地面，你就把小臂这样吊了起来，它自然垂直的地方就是握杆位置。比如说我的就握这个地方，你就记住永远握这里，正常的球形的情况下就可以握这里。

球形如果是手架变短，手架变短一点点，因为要打一些小力球，握杆就可以往往前面握，如果再打更用力一点的球，握杆就往后握。一般情况下我是握这里好，找到自己的握杆位置了以后，这一条进球线在这个地方。

2.对准进球线入位。我们先同样用一根球，杆来先进行辅助，就杆头顶着白球，然后站的起始位置在一根球杆的距离。

我们的右手握杆握在这个地方。重点来了，右脚一定要踩在握杆手的正下方，因为现在球杆是对着这个进球线的，所以没有球杆的时候，其实我们是顺着这条进球线踩住它。因为这个脚非常关键。如果你脚没有在进球线上，比如说踩到旁边来了，进球线在这，你等下趴下去的时候你的这重心可能会偏向左边，或者是很够着打，就离这个进球线太远了。

如果踩在右边的情况下，你的腰就会把球杆顶到进球线的右边，球也是歪的，所以一定要踩在进球线上。至于脚尖的方向，由于个人习惯都可以，你可以稍微朝外一点，或者是直接对准进球点都可以。我个人习惯是这样子，右脚踩好了以后，你眼睛一定要去看一下，是不是在你握杆手的垂直正下方，这样子这样子的一个状态，我们开始迈左脚左脚跟肩同宽，比右脚稍微往前半步一点点。因为等一下，我们需要有一个转腰的动作，因为不转腰，你看这个胯还是顶住这个球杆，它没有在进球线上了，只有转了腰之后，你看球杆才有在进球线上，才有空间。在转胯的时候，左脚可以适当的弯曲一点，但是记住一点，千万不要让重心往左脚上去倒。你看我们的头部也会离进球线比较远，所以重心还是大部分的偏偏向右脚，在右脚上，这样子我们头部才可以等一下保持在球杆的正上方。在扭胯了之后，肩膀也同时要跟过来，同时跟过来旋转一点点。

我们再来看一下，右脚左脚转胯，转胯带肩肩带过来。这个时候我们往下趴，这个头部，它就可以时刻保持在这根球杆的进球线上，你能够将视线锁定在这个进球线上，球杆才能够比较标准的能调到这个方向，等一下击球才会比较准。所以说一定要注意这几个细节点，趴下来以后手架一放。现在的状态是杆头接近白球，手架距离白球一手掌，然后后手的右手是垂直地面，并且也是垂直这个脚的位置。这样的一个姿势从正前方看起来，手架下巴的点跟后手的手肘的最高点，就会形成一条直线，非常直拉回来。出杆。这个球打出去就会特别符合，就是发力的那种穿透力就会出来。我们再来总结一下几个重点。第一个，就是说我们在趴姿势的时候，而不是球杆去找身体，而是球杆本身最终是要放到这条进球线上来，是身体的重心去配合了这根球杆而已。所以重点就是我们的视线，一定要是在进球线上进行入位。正常情况下如果我们习熟悉了以后，就不需要这根球杆来进行辅助。就是这么拿着球杆，然后往前右，左右脚左脚。然后视线你看我始终是身体有点倒向这边，然后开始入位的时候好，腰间一转过来你，我始终是保持在这条进球线上，这样的感觉就能够持续的锁定着这一条进球线，才不至于偏移。那么这样子趴下去的姿势，就会更加符合你这个击打的方向。

那么身体的所有的肌肉，就很自然的会能往这个方向去打，才不会出歪掉。能明白学到的都是自己的。点赞收藏，发给你一些新手朋友，让他们也学习一下。