站姿
能准确瞄准击球点之后，很多人长台命中率依然很低。原因在于出杆的时候没有出直，导致母球偏离了既定轨道，打不到目标球上原先瞄准的点，而这种偏差会随着击球距离的增加而增大，最终导致在击打长距离目标球时，目标球没法进入袋口。要打进球，出杆直是基础，而要出杆直，站姿是第一步。送上12个字：“平行站位，与肩同宽，一直一弯”。
双脚平行站开，两脚保持与肩膀宽度同样的距离，如果习惯右手握杆，那就右腿伸直，左腿弯曲，左脚可按个人习惯往前伸出适当距离，重点是要感觉姿势稳固舒适。左手握杆则相反，左腿伸直，右腿弯曲，右脚前伸一段距离。整体状态如下图所示。
今年世锦赛火箭奥沙利文的站姿截图，注意他左脚膝盖的弯曲和右脚的伸直
架杆
将球杆架起来有两种方式：手架和使用架杆。在身体允许的范围内优先考虑手架而非架杆，因为手架比架杆更可靠，你可以用手背亲自感受球杆在上面运动的美妙，谁试谁知道（我不会告诉你是因为拿架杆麻烦的）。根据球桌上遇到的具体情况，手架又可以分为中杆手架、库边手架和后斯诺手架。中杆手架最基础也最常用，另外两种手架是在中杆手架基础上的调整。
中杆手架的一般要求：
1）架杆手距离母球25到40cm（视自身情况调整）
2）食指、无名指、小指等指肚及手掌后部紧压台面。摩擦力等于压力乘以摩擦系数，手与桌面摩擦系数不变的情况下，压得越紧，手与桌面摩擦力越大，握杆手越稳定。
3）四指尽分、掌心隆起、两指成“V”。四指尽分，指除拇指外四指尽可能分开，保证四指能稳定支撑住手架。原理如下图所示，四点支撑比两点支撑更稳定（两点支撑容易左右晃动）。掌心隆起，隆起程度视要打的杆法而定（高杆隆起最多，中杆次之，低杆最少）。两指成“V”，指的是拇指靠近食指，在拇指与食指之间形成一个“V”形槽，为后面架杆做准备。
左图示四指并拢，两点支撑；右图示四指分开，四点支撑
2019年世锦赛火箭奥沙利文的手架截图，注意他分开的四指
库边手架可以采用中杆、凤眼、贴库平行等方式。中杆库边手架与普通台面上的中杆手架大致相同。需要要注意的是，因为此时手架在桌案边，击球高度自然升高，如果仍平行出杆，会自带高杆效果。如果要击打中杆或低杆时需要让握杆的后手抬高杆尾，完成击打。如下图所示。
