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背后运球一直是篮球技巧中最受欢迎的招式之一，其原因是背后运球可利用身体作为掩护，机动性和迷惑性都非常强。

背后运球可谓既好看又实用，说背后运球，相信会的球友不在不少数，但是真正熟练背后运球过人，实战中可得心应手运用的，并不多。

今天典哥为球友们带来鲍莱尔训练师的一期背后过人技巧，教学中会提及到几个我们实战中会经常忽略的小技巧，总共包含了背后crossover、背后直接过人、背后跳步过人、背后节奏变化过人4个过人技巧。

由于篇幅较长，将会分成4个单篇，每天分享一种背后过人技巧，球友能更方便学习掌握，轻松收割对手脚踝。

1、背后crossover

这个动作是基础版的背后过人，背后运球换手进行变向，动作讲究连贯迅速。往一侧方向运球突破，利用背后运球打动作惯性顺势调整身体重心，以此达到变向过人的效果。

技巧1：jump stop（跳步急停）

在进行背后crossover时，重心会有一个从右向左的转移过程，急停跳步将右腿提上来，可以迅速调整重心向左侧进行变向。另外往右侧样转突破，突然上提右脚也能起到一定的迷惑防守的作用。

背后运球的同时，身体也要向左侧转，重心转移至左脚。

小技巧2：出右脚向左侧突破时，用右大腿和臀部卡住防守人。

很多球友表示，明明过人速度已经很快，但防守人总是能够跟防到位，其实很大一部分原因是，我们没有攻击对手的弱侧方。变向后巧用身体卡住对手的位置，失位后很难第一时间转身调整，若是对方强行转身追防，一个急停给他一个追尾负全责的机会。

小技巧3：跨出脚直接朝向篮筐

还是以右脚为例子，跨出的右脚除了卡住防守人身为外，还能让我们的朝向篮筐，我们过人的最终目的是攻击篮筐得分，所以无论怎样变向，跨出脚都是要向篮筐方向，过人后果断进攻，不要有任何一丝犹豫。

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