要打好羽毛球，不管是单打还是双打，掌握这十点秘诀，很有必要！

(一)：握拍挥拍、挥洒自如：

1、握拍方式：握手的姿势握住球拍，食指与大拇指分别握住与拍面平行的握柄面（即宽面），其余三指紧扣握柄，正手食指上提，大拇指微缩；反手握拍则大拇指上提，食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。

2、正手挥拍方式：后场击球，预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，以左手锁定球的飞行，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。

(二)：凌波微步、米字步法：

跑米字步要诀：一般预备位置是站在前发球线之后约半步距离，双脚横跨中线，采用上网两步后退两步，或者三步，步数视个人步幅大小而定，若为奇数则右脚先垫步，若是偶数则左脚直接跨出

总而言之，就是预备击球时不论前进或后退，重心都是摆在右脚，且以侧身行进，以上皆以右手持拍者而言，左手反之，所谓米字步便是以此种跑法，练习跑左右二侧、四个角落及直前直后八个点形成米字。