初秋的清晨，在永安市龟山公园，一群太极拳爱好者正在晨练，一招一式尽显“仙风道骨”。这支队伍有个“快乐”的名字——永安快乐太极队。从太极拳到太极剑、刀、扇、球，各种“功夫”都难不倒他们。对他们而言，练太极功夫是一件特别快乐的事。
练出好“身手”
“我原来身体不太好，经常感冒、失眠，练了太极功夫后，抵抗力变强了。”今年65岁的叶小燕练了25年太极拳，是省一级社会体育指导员，连续三届获得省老健会太极拳项目个人金奖。
22年前，叶小燕和几位经常在公园晨练的太极功夫爱好者，自发成立了永安快乐太极队。2009年又依托这支队伍，成立了永安市老体协太极分会，叶小燕担任会长。
太极拳动作太慢太柔了！这是许多“门外汉”的一种印象。但叶小燕说，其实太极拳快慢相间、有柔有刚，而且看似柔和，实则需要很强的内力。在指导队友练习太极拳时，她会耐心解析套路、功法含义，并结合刀、剑、扇、球等道具，提高大家的兴趣。
副会长潘金萍介绍，太极拳常被称作“东方芭蕾”。集健身性、娱乐性、观赏性为一体，看上去很有美感，而且可训练平衡、协调能力，还能通过调节气息，改善睡眠质量、静心养性。在她的带动下，永安南区的蝴蝶山公园也有了一支太极拳小分队。
“练太极拳的人，平时走路就雄赳赳气昂昂的，脚步很轻盈。”对副会长沈小娟来说，虽然63岁了，但身子骨还很灵敏。有一次，她去菜市场买菜，脚不小心滑了一下，好在平时有练太极的功底，反应快，立即顺势扎了个马步，站稳了身子。旁边的摊贩见状感叹道：“要是一般人，可能就直接摔倒了。”
在快乐太极队里，不少队员都有这“身手”，平时在家里不小心碰掉个勺子什么的，经常能顺手接住。
太极“搭档”
为了方便一起练太极，叶小燕、沈小娟等4个家庭还住到了同一个小区。小区离龟山公园很近，过个马路就到。这“太极公寓”的邻居，一当就11年。
不仅有“太极邻居”，队里还有不少对太极“夫妻档”。
74岁的林子安是叶小燕的老伴，同时是太极分会秘书长。他练了10多年太极拳，夫妻俩一起参加过省老健会比赛。他自己掏钱买了台摄像机，平时经常将快乐太极队的晨练、展演和比赛现场，录制上传到视频网站，让更多人认识这支队伍，了解太极功夫文化。10余年来，已陆续上传视频600多个。
郑福中的老家福建长乐是“武术之乡”。他小时候练过一段时间鹤拳，有些武术功底。2010年，他在龟山公园遛鸟时，结识了永安快乐太极队。想着练太极功夫可以强身健体，便拉着老伴陈瑞娜一起加入。他每年还到福州自费拜师学拳，一学就是两三个月，陆续学了6年。他们家住在探矿厂小区，还在那里发展了一支太极健身小分队。
“练太极拳，可以让我‘入静’。每次练定步桩时，练得太投入了，根本注意不到旁人。”陈瑞娜很享受太极拳这项运动。她也曾参加全国老健会太极拳剑项目比赛，获得过个人金奖。
拳队壮大
经过多年发展，永安快乐太极队不断壮大，从最初的10人队伍扩大到100多人。这些年来，队员们积极参加全国老健会、省老健会的太极拳剑比赛，连续三届斩获省赛团队金奖。平时，大家更是热心地推广太极运动和文化。
依托永安市老体协健身指导总站、太极分会，他们每年都会举办一两次全市性的太极功夫培训。送教下乡，通过不定期开展交流活动，向农村群众推广普及太极拳这一优秀体育文化。
他们带着这项健身运动走进小学生、年轻人的群体。“去年，有七八个年轻人，才二三十岁，喜欢太极功夫，还跟着我们练了一年时间。”叶小燕介绍。如今，永安越来越多人喜欢上了太极拳，爱好者有800多人，遍布城乡。
这些年，队员经常三五成群地组团外出旅游，每次出行前都会带上太极服、太极扇。八达岭长城、西安古城墙……他们游玩到哪儿，就将太极拳表演的“舞台”搬到哪儿。“那年在承德，为了我们有充足时间录制太极拳表演视频，导游还临时调整行程，让我们在景区多停留了近1 个小时。”林子安回忆道。
就这样， 许多地方都留下过永安快乐太极队队员的习练身影，吸引了不少游客围观。有些人现学现用，甚至跟着他们一起比划起来。
来源：三明日报
