当前位置:首页 > 体育 >

蛙泳蹬腿怎样用力(蛙泳蹬腿收翻蹬夹技巧)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-04-28 21:53:58作者:YD166手机阅读>>

每年到了夏天,就有许多人喜欢去游泳,其中的蛙泳是一个人们常常使用的泳姿,那么蛙泳腿部如何动作正确有什么发力技巧呢?

蛙泳蹬腿怎样用力,蛙泳蹬腿收翻蹬夹技巧(1)

关键点—脚掌往外

蛙泳蹬腿怎样用力,蛙泳蹬腿收翻蹬夹技巧(2)

如图所示收腿的时候双脚还是竖直的,往臀部位置半收拢。

关键点二脚掌往外

蛙泳蹬腿怎样用力,蛙泳蹬腿收翻蹬夹技巧(3)

紧接着双腿两边打开,脚掌如图所示往外翘,要自己特意往外翘。

关键点三摆腿

蛙泳蹬腿怎样用力,蛙泳蹬腿收翻蹬夹技巧(4)

首页 123下一页

栏目热文

蛙泳蹬腿时哪里发力(蛙泳蹬腿时脚是哪个地方发力)

蛙泳蹬腿时哪里发力(蛙泳蹬腿时脚是哪个地方发力)

蛙泳是四种泳式中技术细节要求最高的泳姿,它的前进,75%靠蹬腿来完成,只有25%是依靠手部力量来前进的。因此,如何合理使...

2023-04-28 21:37:33查看全文 >>

蛙泳蹬腿诀窍(蛙泳蹬腿练习)

蛙泳蹬腿诀窍(蛙泳蹬腿练习)

大家好,我是一名在职的游泳教练,前段时间看到小伙伴们对于蛙泳学习上面还是存在很多疑惑。今天我就给大家一一解决一下疑惑,觉...

2023-04-28 21:33:12查看全文 >>

学蛙泳蹬腿入门教程(蛙泳12字口诀)

学蛙泳蹬腿入门教程(蛙泳12字口诀)

3.1 蛙泳腿进阶练习前面在自学蛙泳教程上,学习了蛙泳腿收翻蹬夹。进行了,陆上蛙泳腿的练习,熟悉了蛙泳腿的运动轨迹。接下...

2023-04-28 21:55:44查看全文 >>

日系衬衫搭配(12种衬衫搭配)

日系衬衫搭配(12种衬衫搭配)

要说夏季咱们除了T恤之外,衬衫的搭配也是我们常见的搭配。但是小编发现大家搭配的时候很容易出现一个雷区:直接单穿衬衣,或者...

2023-04-28 21:35:33查看全文 >>

欧美系男装搭配方法(欧美男装搭配图片欣赏)

欧美系男装搭配方法(欧美男装搭配图片欣赏)

欧美很多型男都喜欢搭配雅痞风格,这些风格其实也适合亚洲的男生,无论是牛仔外套还是牛仔裤,都是不错的选择。今天这些雅痞风格...

2023-04-28 22:06:42查看全文 >>

蛙泳快速蹬腿(蛙泳快速蹬腿练习)

蛙泳快速蹬腿(蛙泳快速蹬腿练习)

炎热的夏天,选择游泳玩水解暑的人不少。蛙泳换气时嘴离水面比较高,不易呛水喝水,并且蹬腿后前进明显,滑行也比较省力,比较受...

2023-04-28 22:06:35查看全文 >>

女士小皮衣搭配方法(年轻女士皮衣怎么搭配好看)

女士小皮衣搭配方法(年轻女士皮衣怎么搭配好看)

时尚、显瘦且酷酷的小皮衣,无论是搭配连衣裙还是牛仔裤,都给人当下流行时尚感,下面就为大家推荐常见的16种小皮衣搭配方式,...

2023-04-28 21:27:44查看全文 >>

男人穿皮衣的正确搭配(男士皮衣的最佳搭配)

男人穿皮衣的正确搭配(男士皮衣的最佳搭配)

​皮衣是很多男士向往的单品,一件皮衣能让男人的荷尔蒙魅力飙升,玛丽莲·梦露(Marilyn Monroe)曾说:“最让女...

2023-04-28 22:05:09查看全文 >>

女士长皮衣怎么搭配好看(女式短皮衣怎么搭配)

女士长皮衣怎么搭配好看(女式短皮衣怎么搭配)

裙子可以说是深受女性喜爱的服装单品之一了,裙子作为典型的女性单品,可以说任何女性都是适合穿的,不同的裙子适合的人群也会有...

2023-04-28 21:30:53查看全文 >>

文档排行