来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-04-30 23:05:39作者：YD166手机阅读>>
胯下运球，绝对是兄弟们在野球上会用到的技术动作，这个技术用得好，过人就像过清晨的马路
最最主要的，这个动作够*啊！装x卖萌必备！
但也有的兄弟反映，一用胯下球就丢，同时更多也是原地胯下，没法结合脚步应用于实战中，今儿帝哥就跟兄弟们聊聊行进间胯下运球练习方法
【1】双胯下运球训练
连续两次胯下运球，先慢后快，在第二次胯下以后，前脚横向蹬地，轻跳横移
【2】三次胯下交替运球练习
连续三次胯下运球，接交叉步上步
上步时后脚蹬地发力，加速向前跨，模拟突破
【3】原地胯下接上步加速练习
原地运球一次，直接胯下运球，转跨向前上步加速
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2023-04-30 22:31:27查看全文 >>
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