在双打比赛中，按时间轴的顺序比赛往往可以切分为两个阶段。

一个是发接发阶段，一个是攻防相持阶段。接下来我们就来讨论一下发接发中接发球的两个常用技巧吧！接发球中能用好搓球和扑球的话，一旦拿到球十有八九都得分， 一招练熟得分不愁，两招学会得分不累。

一：接发扑球

1、动作提要：（1）蹬地、（2）出拍、（3）跨步

（亨德拉在接发时的推扑动作）

2、动作演示

（1）准备接球时：左脚在前，右脚在后站位

（2）启动前，蹬地动作示范

对方发球后，首先要蹬地启动，这是为了获得更快的推扑速度。如果不蹬地启动，推扑的球速慢，对手很容易接到。