相信大家多多少少听过一种有效的练习上旋发球的方法——跪式上旋发球。

之前多以视频的形式向大家展示这种方法。

今天将为大家详解这个练习的动作要点。

本期内容：

跪式上旋发球

1、常见错误

打不出上旋发球有很大一个原因是挥拍轨迹不对，更多的是像平击发球那样向前挥打。太早转体打开肩膀，击球时已经面向球网。

上旋发球的挥拍轨迹应该大约从7点向1点钟方向刷球，手臂内旋球拍挥向外侧，击球完顺势转回来，画一个大圆。

因此在击球时依旧保持肩膀倾斜，胸膛朝向侧网。