热身结束后，进入技术训练环节

对于初学者来说，把球带好，培养球感是最重要的。接下来是定向带球的环节，场地内摆放很多一对一对的标志牌，让孩子带球从中间穿过，穿过一个的一分，最后看看哪个孩子穿的多。右脚穿完了可以换左脚继续。练习持续10-15分钟吧，多来点花样，保持孩子的注意力

接着，在区域里一半孩子有球，一半没球，有球的护住球，没球的去抢，教练喊停的时候，有球的得一分，最后看谁分高。这个练习比较累5,6分钟就行了，要不一会孩子对抗没体力了。

最后就是对抗环节啦，大概15分钟吧，要跟孩子们强调首先不许用手，进攻散开、防守收缩，球出界了教练赶紧扔个新球给孩子们。基本就注意这些吧。

整个足球训练大概1小时左右，可以根据孩子状态适当延长或者缩短，下面是所有练习的视频