➤

练习概况

面积：22×20码的区域

球员：任意数量球员

器材：足球1个，10个锥形体

➤

练习方法

1.球员如图所示带球绕过目标后将球传给队友

2.提升盘带速度，设置更高难度的盘带线路

3.尝试进行交叉盘带训练

➤

要点

1.提升盘带能力

2.提升球感

往期更多精彩内容

热点聚焦

训练教学

青少年运动

www.jsc.org.cn

青少年运动（Junior Sports Center）是由睿泽体育创立的青少年体育教育信息分享和交流平台，我们倡导先进的体育教学理念，传播最新的体育教育资讯，分享青少年体育教育经验，并为中小学体育教师和教练提供专项教学培训和指导。