这个主要是区分上下旋。要清楚自己是往哪个方向发力触球，才能用同样的击球动作发出截然不同的旋转。

比如，发侧上下旋，都是接触球的侧下部位，如果在触球那一下，你是平着向前发力或向下发力，那这个球就是侧下旋；如果是触球那一瞬间往上提着发力的，那这个球就是侧上旋。

向前和向下发力，发下旋很容易，我们练的时候，重点就是体会向上发力那一下，碰一下，很短暂、很快速，摩擦的距离很短，不是很大的动作向上提，去找找这样摩擦的感觉。

有的球友认为要想发出急长球，得站得离球台远一些。恰恰相反，越是想发得长发得转，站位越要离球台近。发球准备时，身体贴着球台站位，这样在球落下来时去击球，落台点才能到球台上，如果站得远，要想球落台位置好，必须得在较高的位置击球，这样就会把球弧线发高了。站得远，还容易把球发到球台以下，直接失误，站位近台，才能在触球后以最快的速度落台，旋转也会强一些。

发球时放松非常重要。有松才有紧，才有击球时的瞬间加速，如果不会放松，一直绷着，那要想把球发转是很难的。只有在抛球、引拍时做到手臂、手腕、手指的充分放松，才能在挥拍击球时加速紧张，才能把力量集中到球上。

发球前，别急着做准备姿势，先耸耸肩，抖抖手臂，活动一下手指手腕，深呼吸，做到充分放松后再站位，做准备动作。

击球时，看到球落到了球网附近了，快速挥拍，挥拍是有个加速的，不是慢慢悠悠匀速挥拍，触球时手指猛地紧一下，做出明显的刹车停顿动作，同时配合左脚的跺脚，这样发出的球想不转都很难。

这个因素我还是只能说非常重要了。因为，即便以上提到的动作要领都做好了，接触球拍的位置不同，发的球仍然可以出现极大的反差。不管是发侧旋球，侧上下旋还是转不转球，要想发得转就找球拍靠近拍头边沿的位置，用这里去摩擦可以摩擦距离长，发力集中，发得球是最转的。比如发转不转，用同样的动作，发下旋球时，就用拍头靠近左边的边沿位置去触球摩擦，发不转时就用拍子中间甚至更靠外的位置触球。