改善运杆和出杆，提升杆法。斯诺克教学。在这个视频我们来看看如何提升一些杆法的效果。

这里一个黑色的直球，我要用低杆把母球拉回吃一库。现在，对于这杆球的一个常见问题是人们运杆和送杆过短。我的意思是，有人这样运杆，然后在最后的出杆上，手臂后拉不充分。他们尝试用很短的出杆动作实现球杆的加速和母球的旋转。这样做的问题是，很短的后拉是很难利用这里的肌肉让球杆迅速加速，让母球产生你想要的旋转的。

所以我们要怎么做，我们先把黑球复位，在这里我们要充分后拉，让皮头到手架这里。所以我们先运杆，然后充分后拉球杆，让皮头几乎碰到手架的位置。这样做是为了得到一个缓慢加速球杆的空间。全程肌肉放松完成整个过程。缓慢加速球杆，然后送杆，用很小的力给到母球足够的旋转。

这里我演示一下，用充分的后拉然后漂亮的送杆。你可以看到，这次给到了母球更多的旋转，而且我都不需要用力击球，我只是把后拉幅度加大了。我们再试一次，还是这颗黑球，同样的打法，用一个充分的后拉，然后出杆。去体会球杆发挥了什么作用，不需要太用力击球。让我们来看看另一杯球，就是这边。这杆很常见的黄球，你需要用充分的后拉来制造我们想要的母球旋转。在我打完这颗黄球后，仍然是打的直球。我要把母球拉回来，叫到绿球另一侧的顶袋。还是一样，如果运杆和出杆都很短，你就很难充分加速球杆。

打进黄球后，母球的旋转是不足以叫到绿球的。因此如果你想提升这个杆法的效果，那么更有效的方法是一样的。运杆时，最后球杆的后拉要充分，然后再出杆。所以我们回到这颗黄球上。

我们再打一次，充分的后拉，你可以看到我花了很少的力气，很容易就做到了，母球成功叫到了绿球。我并不认为你会很容易就习惯这种充分的后拉，但如果你需要更多的力量，或者当你想让母球得到更多旋转时，那么充分的后拉将会帮助你打得更轻松一点。