足球比赛中，“单挑”是非常精彩的一个环节，那些突破能力强的前锋在面对防守球员时往往会使用一些观赏性较高的过人动作，这些过人动作实用且不失华丽，即便是初学者也能够快速掌握。

踩单车

错误示范

两条腿以球为中心快速绕圈摆动，使对手无法预判带球者下一步会趟向哪边。“踩单车”有着很强的观赏性和实用性，许多顶级球星都曾在比赛中使用这一过人技巧。

现役球员中，单车耍的最好的当属C罗，尤其是刚出道那会，他以花哨的脚法和精湛的射术闻名足坛，踩单车正是他突破时最常用的一种招式，不过随着年纪的增大，C罗对这一技巧的使用率已经逐渐变少。

人球分过

进攻球员最基本的突破技巧，因其简单高效的风格，是足球比赛中最常见的一种过人方式。人球分过，即便是初学者也能快速掌握，面对防守球员时，先用外脚背把球推向左边或者右边，然后快速从反方向绕到对手身后，完成突破。人球分过在一对一时非常好用，尤其是那些以速度见长的球员，一旦被他们过去了，防守球员很难再追上。

布兰科蛙跳