陈式太极拳第二十八式 掩手肱捶
动作一：两手分向左右开劲。（图1 0 7，附图1 0 7的正面图）以下同第十四式“掩手肱捶”动作一、二 三、四，惟方向不同；第十四式完成时，左脚在东北，右脚在西南，而此式完成时，左脚在西南，右脚在东北。（图108 -109，再接图52-54)
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陈式太极拳第二十八式 掩手肱捶
动作一：两手分向左右开劲。（图1 0 7，附图1 0 7的正面图）以下同第十四式“掩手肱捶”动作一、二 三、四，惟方向不同；第十四式完成时，左脚在东北，右脚在西南，而此式完成时，左脚在西南，右脚在东北。（图108 -109，再接图52-54)
沉肩坠肘沉肩坠肘是在松胯屈膝、含胸塌腰束肋的同时，将两肩井松开下沉，两肘随之下塌，周身骨节放松，心气沉入丹田，清气上升，...
2023-05-24 21:01:44查看全文 >>
杨式太极拳的捶法有搬拦捶、撇身捶、肘底捶、栽捶、指裆捶，称之为“杨式太极五捶”。今天“功夫武术酷”为大家介绍的其中的“搬...
2023-05-24 20:39:06查看全文 >>
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2023-05-24 20:52:54查看全文 >>
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2023-05-24 20:20:41查看全文 >>
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2023-05-24 20:25:38查看全文 >>
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2023-05-24 20:57:12查看全文 >>
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2023-05-24 20:59:21查看全文 >>
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(1)搬拦捶：是守、攻并用的技法组合。搬是一法，拦是一法，捶又是一法，三法习惯连环使用。搬，是旋臂滚肘，以自己的尺骨一侧...
2023-05-24 20:33:58查看全文 >>
