一直以来，我们都关注自己每天喝了多少水，却忽略了装水的容器。

不同的人喜欢用不同材质的杯子，玻璃的、陶瓷的、不锈钢的等等，材质不同，优缺点也各不相同，什么材质的杯子喝水更好呢？

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玻璃杯

在所有材质中，玻璃杯相对来说是最安全的。玻璃水杯通常是由无机硅酸盐类，经过600多度的高温烧制而成，因其化学成分相对稳定，所以在烧制过程中并不会生成有害物质；而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁滋生。

注意：玻璃杯第一次使用就怕开水烫引起爆裂，应该先倒进一点热水，轻轻摇晃使杯子预热，再倒入热水使用。

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塑料杯

很多人担心塑料水杯会致癌，其实只要选择国家质检达标的品牌，是相对安全的。

一般来说，塑料杯的杯底都印有数字1-7，数字越高代表质量越高。常见的是5号PP(聚丙烯)和7号PC（聚碳酸酯）材质。

PP材质的杯子具有良好的耐热性，熔点高达167℃，化学性质也较稳定，是唯一可以放入微波炉的塑料材质，而PC材质的水杯不能装热水，不宜照射阳光，因为高温可能会让这种材质释放有毒的双酚A。

此外，塑料杯虽然表面看似光滑，但实际上有许多空隙，易藏污纳垢，而且塑料杯更易吸附灰尘、细菌。

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陶瓷杯

造型美观、图案多样的陶瓷杯很受年轻人追捧。陶瓷杯分为三类：

①无彩釉、内壁无色的陶瓷杯：陶瓷杯的主要成分是粘土，经过高温煅烧之后会在粘土表面形成一层釉。正常情况下，这层釉是不存在有害物质的，喝热水、喝茶都是不错的选择。

②釉下彩的陶瓷杯：这类杯子是先上颜料，然后再高温煅烧，此时的颜料是存于釉下面的，即使冲泡热水也不会渗出有害物质，相对而言比较健康环保。

③釉上彩的陶瓷杯：这类杯子是先将颜料涂在釉上面，再烤制干，在使用的过程中很容易渗出有害物质，危害人体健康，不建议使用。

喜欢喝茶的人都喜欢用紫砂壶。紫砂茶壶里外都不施釉，保持微小的气孔，透气性能好，并具有较强的吸附力，能有效防止茶香散失。因此，日常喜欢喝茶的建议使用紫砂壶、杯。

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搪瓷杯

搪瓷杯是金属为里、外镀瓷釉的一种器皿，它兼顾了金属器和瓷器两者的优点，既可以防止里面的铁质金属生锈，又不像瓷器那样容易破碎。

近年来，使用搪瓷杯的人越来越少，是因为其表面的瓷由硅酸钠与金属盐组成，其中可能含有铅、镉等有害金属元素。这些元素在酸性条件或者加热情况下会渗出，容易危害健康。而且搪瓷杯容易掉瓷，露出金属芯易生锈，继续使用也对人体有害。

建议：不要用搪瓷制品盛酸性物质；破损的搪瓷制品就不要用来装食物、喝水了。

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不锈钢杯

不锈钢杯耐锈蚀、耐磨损、不易碎，用作保温杯的较多，成为现代人杯具的首选。

但因其属于合金制品，可能含有较多的重金属物质，如果使用不当，这些物质容易渗出或者发生化学反应，可能会产生有害物质。

提示：不要用不锈钢杯装酸性饮品，如果汁、咖啡、碳酸饮料等，也不可长时间盛放酱油、醋、菜汤、茶水等。

洗涤不锈钢杯时，切勿用强碱性或强氧化性的化学药剂，如苏打、漂白粉等。

购买不锈钢器皿时，尽量去信誉好的大型超市，并留意商品包装上是否有相关安全标识。

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一次性杯子

一次性杯子也分纸质和软塑料材质的。

现在使用最普遍的是纸塑杯，外面是一层纸，里面淋膜纸是一种内聚乙烯塑料膜，安全性相对较高。奶茶店、咖啡店使用的塑料杯都是PET材质，只要不高温加热，一般不会渗出有害物质，也可以放心使用。

注意：购买时一定要认准SC标志的安全产品。但从环保角度并不建议使用一次性制品。

来源 | BTV我是大医生官微

编辑 | 应悦 楼杭娟 责编丨 金龙

编审 | 金洪斌