训练中形成一个正确的姿势，大部分重心在一只脚上，另一只脚蓄力，胸部稍微挺起，降低重心确保身体能随时爆发出力量。

篮球技术处处充满学问，一个最最最基础的降低重心，也是有技术标准的！想要真正意义上提升篮球技术，就要接受专业的篮球训练。

很多球友认为，篮球技术可以自己摸索训练提升，但实际上这样的训练方式非常低效，且存有很多漏洞，很多专业上的细节动作都练习不到位！马上解锁课程专栏，职业篮球教练传授提升篮球技术的训练技巧，真正意义上提升你的篮球水平。