在北上广深等一线城市的众多健身房中，中国功夫散打搏击成为新的宠儿，越来越多的时尚都市女性喜欢上了这项运动。在笔者看来，主要原因有以下几点：

1、健 美

散打是一项很适合女性塑形的运动。练习散打对于减肥和提升个人体能和体力都有很好的效果。散打技术特点丰富，踢打摔结合，可以有效帮助时尚女性塑形。肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼，腿部肌肉线条可以更美观，腰腹也能得到很好的锻炼。

2、减 压

把压力通通打出去、踢出去、摔出去，是散打受到人们欢迎的原因之一，是因为它迎合了人类处于重重压力之下，需要打击东西的天然本性。很多女性面临着家庭、事业不同的压力，自己的情绪调节能力又比较差，那么在散打擂台上打打拳自然成了非常好的选择。

有医学专家和体育心理学家研究指出，有些人练习缺乏强度和宣泄刺激的运动，不但不能带来内心的平静，反而会越练越颓丧，并有可能导致个人的存在意识危机。

3、时 尚

许多明星，如张钧甯、姚晨、张雨绮、江一燕、孙俪以及许多维秘密超模们都是有氧搏击的真爱粉，练散打搏击的“女汉子”身上有股自信的气息，让许多时尚女士趋之若鹜。

张钧甯

张雨绮

4、有 趣

散打真的很有意思，练散打的女性都会告诉你同一件事，那就是散打比跑步、“撸铁”等一成不变的运动好玩多了。兴趣是最好的老师，如果爱上散打，自然欲罢不能。

5、实 用

散打以巧制胜，其独具特色的“格斗技巧及擒拿术”，为在各种危急时刻处在弱势的女生，创设了“以小制大”、“以巧取胜”、“以弱胜强”的可能性，有效地鼓励女生采取“主动防卫手段”以防止各种不法侵害。武术散打防身术够实用，自然有人爱。

6、有 范

武术与书法、中医、京剧并称为“四大国粹”，散打是中华武术的精华，是具有独特民族风格的体育项目。散打更符合中国等东方人种的身体特点和思维方式，练习散打能让自己亲近本民族文化，获得一些文化涵养，显得更有范儿。