鱼肝油可以帮助孩子补充，维生素a和维生素d对于小宝宝来说并不能够长期吃。很多家长会有疑问，为什么孩子补充鱼肝油的时候不能长期吃呢？什么时候吃更好一点呢？又需要吃到什么时候呢？和鱼油又有哪些区别呢？想要了解的宝妈不要忽视这个问题。

婴儿吃鱼肝油，什么时候吃好、吃到什么时候、和鱼油区别，别忽视

婴儿什么时候吃鱼肝油：婴儿的体质和大人有所不同，由于处于成长发育的特殊阶段，又因维生素需求可能会比成人多一些。小宝宝补充维生素也是不容忽视的，小宝宝什么时候补充鱼肝油也会和年龄有一定相关关系，不同年龄阶段适合服用的量也会有所不同。

孩子出生以后，2~3周开始就需要每天给孩子补充400单位的鱼肝油或者是维生素d了，可以连续服用2~3年时间，尤其是对于那些早产的小孩子来说，更需要额外进行补充。

等孩子到了三岁左右的时候，已经可以从食物当中获取一些维生素了，就不需要再额外补充鱼肝油，这也是一种辅助性保健品，也可以通过日常饮食帮助孩子进行补充，只是在孩子太小的时候没有办法吸收。作为家长，在孩子比较小的时候，给孩子补充完鱼肝油以后，也要带孩子到外面晒太阳，才更有利于吸收。

鱼肝油吃到什么时候：对于不满周岁的小孩子来说，不管是在冬天还是在夏天都要补充一点鱼肝油。对于不满周岁的小宝宝来说，在夏天的时候就不要服用了，这样也会有助于宝宝健康发育。

孩子在三岁以后，以至于青春期之前也可以根据一些户外活动或者饮食方面来进行调节，如果天气比较寒冷，不喜欢户外活动，也可以帮助孩子进行鱼肝油或者是钙片的补充。

鱼油和鱼肝油的区别

成分不同：虽然鱼油和鱼肝油都是营养物质，但是两者成分会有所区别，鱼油是提取鱼，海鱼的脂肪不饱和脂肪酸是主要成分，鱼肝油则是一种脂肪又提取海鱼，肝脏主要成分是维生素a和维生素d。

功效不同：由于成分不同功效也自然会有区别于油主要是调节血脂和血压以及降低血动脉硬化概率，鱼油还是心脑血管疾病和老年痴呆的预防帮手，所以他们跟我相差很多。鱼肝油里面还有维生素a和维生素d可以帮助孩子保护眼睛和骨骼发育，也可以巩固牙齿。

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