4.运球顺步练习
5.两人一组消极防守交叉步练习
6.两人一组消极防守顺步练习
突破第一步的速度和技术动作相辅相成，缺一不可。后期我们会分享如何提高自己的突破速度。在这之前赶紧把技术动作练好吧！
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-10-29 04:56:56作者：YD166手机阅读>>
4.运球顺步练习
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突破第一步的速度和技术动作相辅相成，缺一不可。后期我们会分享如何提高自己的突破速度。在这之前赶紧把技术动作练好吧！
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