反手高远球、整体概念

其实大家一直在为反手的被动后场而非常苦恼，因为不知道如何去发力，不知道为什么打不到后场，其实这个问题非常简单，只是大家在打的时候没有发现，所以今天我把我曾经发现的经验交给大家！！

反手被动球技术技巧其实之前我讲过（翻看历史消息观看详细的反手发力技巧，今天是讲一个发力概念），今天我要用羽毛球中所有的发力技巧转到这个上面。

先开始讲一下内外旋发力：内旋发力想必大家都不陌生，因为再打高远球的时候都是在内旋发力（如果你的动作正确的话），那么外旋是什么意思呢，其实外旋只不过是和内旋相反，外旋发力要比内旋力量更小，所以这也是大家不好掌握的其中一个原因，其实还有一个原因，羽毛球中外旋发力球较少所以肌肉锻炼的也不够，下面详细的讲一下外旋发力。

外旋发力：其实在网前反手钩球的时候是非常明显的外旋发力（详细的参考前面的历史消息“陶菲克的反手钩球”详细的看一下），在反手挑球时也是外旋，只不过没怎么用到小臂的外旋发力，只是手腕外旋；那么后场正手高远球内旋发力是以小臂内旋为主，手腕内旋为辅，所以我们得出的结论就是小臂内旋加手腕内旋发力会更大； 所以我们在打反手被动的时候，如果用小臂手腕外旋的话，发力会更有力

很多球友反手被动的错误点：①总是抡大臂去发力，那么你如果正手高球的话抡大臂能发上力吗？②总是找不到击球点，如果高球你的击球点在你头的后边你能发上力吗？所以反手被动也是一样，不能让球在你的后面，而是前面（这里的前面指的是你转身到后场后脸对着斜后场的方向45°左右）③发力太均匀，大家都知道羽毛球是用爆发力的一个项目，所以你一直再发力就更发不上力，这和后场高球的道理也是一样的。