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打篮球怎么防守转身(篮球怎么防守别人借力转身)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-11-01 05:55:13作者:YD166手机阅读>>

打篮球怎么防守转身,篮球怎么防守别人借力转身(1)

回拉炸球转身过人

右手持球进攻快速行进间

迅速将球拉回到自己的左手后

球不要落地

身体同时要跟着旋转

幅度越大越好

但球一定要牢牢握在手里

考验的就是人球结合能力基本功了

打篮球怎么防守转身,篮球怎么防守别人借力转身(2)

解析环节

假设右手持球

那么左脚就是轴心脚

转身时候就是由右脚跨出转身的

持球面对防守

先耐心观察下防守者的站位

打篮球怎么防守转身,篮球怎么防守别人借力转身(3)

再决定往哪一侧突破转身第一个必要动作是吸球不管左手转身,或者右手转身都要把球牢牢吸住尽量避免翻腕

打篮球怎么防守转身,篮球怎么防守别人借力转身(4)

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