高血压如今成了困扰很多人的一种慢性疾病，代谢性高血压和原发性高血压都是造成心脑血管疾病以及代谢类疾病的因素，所以你平时要控制好自己的血压。

代谢性激素诱发血管内壁受到损伤，血管发生氧化反应，导致血管功能出现异常，诱发心脑血管疾病的出现。

如果血管出现问题，血液无法输送到全身各个部位，就容易诱发脑梗塞，脑供血不足等心脑血管疾病。

血压，血管和血液的状态都会在一定程度上影响心脑血管健康，所以血压高的人要做好预防心脑血管疾病的工作。

血压145/95和血压160/100都是诱发心脑血管危险的因素，如果只从数字上来看的话，血压160/100有可能会导致心脑血管疾病的发生，比如脑梗塞。

但是临床上血压145/95的人更容易患上脑梗塞，这是因为血压缓慢升高让患者有了适应性，所以出现了高血压也不会有强烈的感觉。

有一些人的血压水平并不高，但是血压突然升到145/95，那么就会让患者因为血压突然升高，而出现不适症状，甚至会诱发脑梗。

对于血压缓慢升高的人来说，不会因为血压到了160/100就会诱发脑梗或者脑溢血的发生，血压升高之后，患者只会出现一些不适症状。

抽烟

我们都知道吸烟有害身体，健康抽烟不仅会让身体受损，还会让人上瘾，长期抽烟会让大脑皮层逐渐萎缩，增加患上老年痴呆的风险。

而且抽烟还会让大脑血管受损，加速动脉粥样化的形成和动脉斑块的出现，如果斑块脱落就会诱发脑梗，所以说想要预防脑梗，就要尽早戒烟。

高油脂食物

现在人们的生活水平有了很大的提升，很多人经常吃一些高油脂食物，导致体内的脂肪超标，而且很多人还喜欢吃外卖，外卖当中含有的油脂较多，经常吃外卖会使血脂升高，久而久之就会诱发脑梗，所以肥胖的人容易患上脑梗。

高胆固醇，高盐食物

高胆固醇食物一般都是动物脏类，而且一般都是需要重油重盐去调和脏器里的腥味，所以经常吃的话，就会给身体带来更大的伤害。

肝脏类食物具有补铁和补充气血的作用，但是经常吃会导致体内的盐分和胆固醇升高，让血液流动速度变慢，增加患上脑梗的几率。

基础病控制差

我国患上高血压的人非常多，其中有很多患者就是因为抗拒吃药或者是迷信保健品，导致血压一直没有控制好。

还有很多患者被黑心商家忽悠，认为吃药对身体的副作用大，所以就会选择吃保健品。其实有一些保健品根本不能帮助控制血压，再加上一些其他基础病的影响，就容易诱发脑梗。