汉族和少数民族之间的交流和融合是中国历史上一个非常重要的话题。在两宋时期，汉族和少数民族之间的交流和融合得到了更加广泛和深入的发展。

汉族和少数民族之间通过贸易、婚姻等方式进行了互动和交流。例如，南方地区的汉族和苗族、壮族等少数民族之间通过经济贸易关系建立了联系。同时，在北方地区，汉族与契丹族、女真族等少数民族之间也通过贸易往来建立起了合作关系。

少数民族的婚姻习俗也成为促进汉族和少数民族交流的一个重要途径。在宋代，汉族和少数民族之间通婚现象比较普遍，尤其是土司和汉族官员之间的婚姻，对于南方和西南地区的文化融合产生了重要影响。

汉族和少数民族之间的文化融合也得到了相当大的发展。在南方地区，由于地理位置的限制，不同民族之间的文化交流比较频繁，南方汉族也受到了苗族、壮族等少数民族文化的影响，南宋时期，苗族、壮族的音乐、舞蹈、戏剧等艺术形式成为了南方汉族社会生活的一部分，并对南方文化的发展产生了积极作用。

在北方地区，少数民族的文化也在某种程度上渗透到汉族社会中。例如，辽、金时期的契丹族和女真族文化，在中国北方文化的发展中产生了广泛而深刻的影响。

两宋时期，汉族和少数民族之间的交流和融合得到了相当大的发展。这种交流和融合不仅有助于各民族之间的相互了解和交流，而且对于中国历史和文化的发展也具有重要的意义。

地区性少数民族的独立性和自治权是中国历史上一个非常复杂和敏感的问题。在两宋时期，地区性少数民族的独立性和自治权在一定程度上得到了保障，但也面临着一些挑战。

地区性少数民族的独立性主要体现在政治、经济等方面，在南方地区，苗族、壮族等少数民族拥有自己的土司制度和衡山会盟等组织形式，具有一定的独立性和自治权。