小宝踢沙包，我是怎么教会的？

小宝学习踢沙包，因为他小，协调能力不是太好，总是踢不到。

妈妈，我不想踢了，我不想玩这个游戏了。

人在看不到学习的结果的时候，得不到乐趣的时候，就会去放弃某种事情。

我把踢沙包的过程分解，在沙包上缝了一根绳子，绳子的末端打一个结，可以挂在小宝的手指头上。

小宝站立好，用他的小脚丫轻轻地去亲一下沙包，刚开始他尝到了甜头，亲一下，还想再亲一下，这样他的脚就会悬在半空中，一会儿累了，就说妈妈，我不想玩这个游戏了。

听妈妈的指令，亲一下，赶快把脚放下来，踢、放，踢、放，踢、放，这样就对了。

小宝一连踢了好几个，咯咯咯地笑了起来。

妈妈，我会踢沙包了，我会踢沙包了，

两人互扔沙包，刚开始我和小宝站在相距三米远的地方的地方。

让小宝伸开双臂，沙包扔进小宝的臂弯里，小宝接不到沙包。

小宝很生气。

总是接不到沙包，认为不适合这项运动，哈哈，还没有练习呢，小宝就打退堂鼓了。

这个不行，想办法？

先从最近的距离开始，两个站立相距80公分，让小宝伸开双臂，把沙包扔进他的双臂内，小宝接住了沙包。

乐得满屋子转圈，妈妈我接住了，妈妈我接住了，小孩子的快乐就是这么容易。

接着我们相距一米二以内，然后相距两米以内，然后相距两米四以内，就这样循序渐进，难度一点点提高，小宝也不再拒绝了，学习的过程是一个微启动的过程，

这就像每次订立目标一样，定了不切实际，不适合自己的目标，就早早地退出了。

认为自己不适合做这个工作。

每个人学习新的技能，起初最容易犯的一个错误。

这就好像一架停止的机器，让它运转起来，需要耗费很大的力气，等着它慢慢的，运转起来以后，就不需要那么多力气了。

微启动，多鼓励。

每天跑步目标5公里，最开始你每天跑5公里，那你肯定坚持不了多长时间。甚至第二天，最好的第三天就不想跑了。认为很难。

可你从每天1公里开始，每天加一点点，会坚持很久，直到养成习惯。