托马斯-穆勒在他的自传最后部分，给梦想在未来成为职业球员的青少年提供了一些非常宝贵的建议，我想在这里给大家分享一下。

第一点，永远热爱足球，对足球的热爱才是永恒的驱动力，才会让你更加自律去提升自己，但也别有太大压力，足球也是游戏。

第二，始终有B计划，穆勒说自己见过太多天赋异禀的同龄人没成为职业球员，太多不确定因素都能导致。所以，一定要好好读书，学好文化知识，永远都要有第二条路走。

第三，眼里永远要有队友，无论在场上还是场下，都要保持同理心和真诚。

第四，健康最重要。

第五，要脚踏实地，不要骄傲自大。

第六，永远要尊重对手。

第七，要保持生活的平衡，让一部分时间远离足球，去做自己其他喜欢的事情。

第八，健康饮食。

第九，给自己找一个偶像，比如埃尔伯就是穆勒的儿时偶像。

第十，加强自己的优势，并弥补弱项。

第十一，乐于接受新事物，多和不同的领域的人聊天。

第十二，要有意识地去战胜内心负能量。

第十三，要学会享受成功后的幸福。

第十四，要听教练的话。

我觉得这十四条建议，最重要的就是第二条了，因为这事关自己未来的生存。在德国这么好的足球环境，都有那么多天才不能成为职业球员，更别说中国足球了。